01.08.2010

Tematyka:

1.Wzmacnianie wiary, nadziei, zmiana przekonań na temat raka.
2.Techniki zmniejszające poziom stresu (uzdrawianie poprzez umysł)

• ćwiczenia relaksacyjne
• ćwiczenia oddechowe
• wizualizacje
• muzykoterapia

3.Odkrywanie duchowego sensu choroby.
4.Zdrowy styl życia: dieta, ruch.
5.Ćwiczenia otwierające na kontakt z Duchowym Ja,
Wewnętrzną Mądrością, intuicją.
6.Uzdrawianie duchowe.
7.Informacje o metodach komplementarnych, uzupełniających (homeopatia, zioła, oczyszczanie organizmu, oddziaływanie na punkty, ośrodki zdrowia, mudry(układy dłoni), terapia dźwiękiem itd.)

Elementy programu C.Simontona, elementy metody Ethericos Resilience Process(proces regeneracji eterycznej), ćwiczenia medytacyjne, psychoneuroimmunologia

cz.I 05.09.2010
cz.II 10.10.2010

Zapraszam na zajęcia medytacyjne odwołujące się do klasycznej wschodniej medytacji, a jednocześnie dostosowane do potrzeb, stanu umysłu i stanu energii człowieka w XXI wieku. W ramach warsztatu proponuję techniki wywodzące się z Japonii - są to formy medytacji w ruchu tzw. JN, medytacja Tu i Teraz, praca z afirmacjami i mandalami.
Stosując te metody możesz podnieść poziom swojej energii, otworzyć centra energetyczne, osiągnąć wewnętrzny spokój i harmonię, nawiazać kontakt z Duchowym Ja, przeprowadzać skuteczniej zmiany w życiu.
Codzienny trening medytacji daje możliwość rozwoju na wszystkich poziomach i w różnych dziedzinach życia. W 2000 roku odbyłam trening medytacji w Japonii, w ośrodku pod górą Fuji, od 11 lat stosuję w codziennym życiu te ćwiczenia medytacyjne i jestem głęboko przekonana o ich skuteczności.
Jeżeli stajemy się harmonią i pokojem - każdy z nas może w swoim otoczeniu przyczyniać się do pokoju na Ziemi.

22.08.2010
19.09.2010
31.10.2010

Zapraszam na zajęcia, które są wprowadzeniem do ćwiczeń medytacyjnych. Naukowo dowiedziono, że regularne stosowanie różnych form medytacji poprawia stan zdrowia, zmniejsza poziom stresu, wycisza, zwiększa koncentrację, daje poczucie większej skuteczności w życiu, podnosi poziom energii, witalności.
W ramach zajęć:

• informacje o różnych formach medytacji aktywnej i biernej
• informacje o systemie energetycznym człowieka
• ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, medytacja tu i teraz, medytacje w ruchu
• bhp w medytacji

Medytacji nie nauczysz się z książek. Poprzez ćwiczenia z nauczycielem umiejętności te stają się wewnętrznym doświadczeniem, to nauka z umysłu do umysłu.

08.08.2010
12.09.2010
26.09.2010

Zapraszam na zajęcia, które są treningiem redukcji stresu, relaksacji i medytacji. Medytacja to doświadczanie ciała, umysłu i ducha jako jednosci, odkrywanie wewnętrznej mądrości i spokoju.
Techniki redukcji stresu to m.in. relaksacja, wizualizacja, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenie uważnosci i obecnosci tu i teraz.
Rozmawiany też o tym jak przekonania wywołują negatywne emocje.
Umiejętnosci rozwija się poprzez systematyczne ćwiczenia, nie nauczysz się tego
z książek, wskazówki trenera umozliwiają szybsze przyswojenie technik. Możesz zajecia powtarzać w kolejnych terminach. Zapraszam do wspólnego doświadczania, spokoju, uważności, harmonii, życia takiego jaki jest.